Với những điều khiến bạn không vui, hãy học cách bỏ lại phía sau, đừng kể đi kể lại với người khác. Bởi mỗi lần bạn nhắc lại, chính là một lần khắc sâu thêm ký ức khó chịu vào tâm trí. Những trải nghiệm buồn ban đầu có thể chẳng đáng kể nhưng càng được nhắc nhiều,nỗi bất mãn càng bị nhồi đi nhồi lại khiến bạn thêm đau khổ. Bạn nên hiểu rằng: Sự thương hại của người khác chỉ là nhât thời, không bao giờ thực sự giúp bạn vượt qua được điêu gì. Người duy nhât có thê giúp bạn... chính là bản thân bạn.